上星期上传的那一篇文章后
我有一股冲动
就是一周两篇
可是想了想
为了让自己可以更持久
不会太厌倦 还是不要冲动好了
绝对不是为了自己的懒惰找借口 😂
因我的工作需求 年尾会比较忙
连一周一篇都不确定可不可以
所以还是先维持一周一篇
（我加油 努力 和 坚持 ✊）
人生嘛
就是一场马拉松 🏃
要慢慢 慢慢跑
一股劲跑的话
回过头来
你的腿会疼 心也会更不上
就会很容易放弃了
(说不定不知道哪一天我又停了）
如果你的人生在马拉松的时候
用错力的时候
短暂地休息也是可以的
最重要不要把自己逼得太紧
你可以
一步一脚印
慢慢走向你想要的生活
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最近看着一本书
书名是《感恩日记》
这本书真的带给我很大的启发
原来发自内心的感恩有那么大的能量
这世上发生太多不愉快的事情了
人总爱把焦点放在负面情绪上
充满抱怨 ⛈️
对了 我发现如果有朋友
一直跟我抱怨他的工作或者生活上的事情
刚开始我会很想开导/陪伴他
可是我发现我不知不觉被影响
也会导致我非常的不开心（觉得很心烦）
同时间也会产生厌倦
我也很想要离开这个循环
抱歉 我也还在学习中
在我有更强大的能量来开导前
我真的不能接受很负很负的能量了
（但适当的陪伴，我还是可以做到的）
接回上两段
如果一个人的焦点一定关注在抱怨上
你就会很不快乐
而且你的人生就很压力（负能量）
有可能长期抱着抱怨的这一种态度
会导致你的人生真的这样就一辈子了
虽然改变很难
但是一点一滴慢慢、慢慢改一点点 🤏
一天1%
一年就365%了
抱怨真的是一个不好的循环
一起从老鼠圈中跳出去吧
买一本好看的簿子
或者打开你手机的备忘录
每一天都写3件感恩的事情
如果真的想不到
可以先写1件
我这个月都有在写哦
我只是希望这一个习惯会一直维持下去
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这里就列下我近期写的几件感恩的事情
5.10.2022 （三）
去星巴克的路上
一直都是遇到绿灯 🚥
那时候我们赶着回去工作的地方
觉得一路绿灯真的很感谢
6.10.2022（四）
我订了2个月的书本到我手上了
等了很久的书本
终于从台湾来到了我的手上
7.10.2022（五）
思念的人回来啦～～～
（看到我的标点符号吗？开心到跳舞～～）
8.10.2022（六）
去了CU 吃了韩国午餐
（假装自己在韩国）
9.10.2022（日）
拍了很多好看的照片
谢谢愿意帮我拍照的朋友
（我愿称他们为摄影师）
11.10.2022（二）
上传了2022年第一篇文章
（战胜了自己的懒癌晚期）
16.10.2022（日）
一个害怕烤肉味会熏到他头发臭臭的朋友陪我
吃了我很想吃的烤肉
（太感谢了 🥹）
以上
与其说感恩的事情
我更想说是想要一直记得的快乐回忆
你还有继续找到快乐的点
这些快乐的记忆可以支撑你
一直一直走下去 🙆🏻♀️
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我从小就听说
如果一个人活得很快乐
或者心态比较平静 命会活得长一些
（也比较不会有癌症）
如果你的生活很糟糕
试试看这个感恩日记
会更豁达面对你的生活
（真的会有微妙的变化！）
我们一起好好过生活
一起写感恩（美好/快乐）日记吧
感恩的生活
从每天写一件感恩的事情开始 🤍
感谢你的时间和你的阅读
早安 午安 晚安 🌛
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